Sabiduría Semanal
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4 hábitos que no debes ignorar
4 hábitos que no debes ignorar 811 palabras | Tiempo de lectura: 2 minutos 20 segundos Primero de todo: ¡Feliz Navidad! (No habrá otra edición de Sabiduría Semanal hasta el martes 14 de enero del 2025, así que te deseo Feliz Navidad ahora). Además, cuando volvamos en Enero, habrá un formato de Newsletter diferente, con más secciones en el propio artículo, aparte de la idea y contenido principal. Pero por ahora, vamos allá con esta última Newsletter del 2024! Tus hábitos probablemente sean una...
Toda tu vida se basa en una toma de decisiones
Toda tu vida se basa en una toma de decisiones 265 palabras | Tiempo de lectura: 0 minutos 45 segundos Este email será rápido, sólo quiero que leas bien esto: Cuando decidimos hacer una cosa, decidimos no hacer otra, o no hacer la contraria a esa. Ya que toda la vida son decisiones. Me pregunto qué habrás pensado leyendo el título. Pero es que es básicamente eso, Toda nuestra vida se basa en tomar decisiones. Día si y día también. Todo lo que hacemos día a día no son más que decisiones Cuando...
¿Recuerdas eso que dijiste?
¿Recuerdas eso que dijiste? 286 palabras | Tiempo de lectura: 0 minutos 55 segundos Queda menos de 1 mes y medio para 2025. Eso son exactamente 43 días. Viéndolo así, parece muy poco. Y es que realmente lo es. Pero, ¿recuerdas todo eso que dijiste a principios de 2024? Esos objetivos que dijiste que ibas a conseguir este año? Esas metas que ibas a perseguir? ¿Cómo te va con eso ahora? Este email va a ser muy corto, simplemente te quiero hacer reflexionar. Quiero que reflexiones, y te tomes...
Nunca te vuelvas a enfermar, gracias a las técnicas de Wim Hof
Nunca te vuelvas a enfermar gracias a las técnicas de Wim Hof 523 palabras | Tiempo de lectura: 2 minutos 5 segundos Existe una técnica, practicada por miles de personas, que sirve para, no sólo mejorar tu salud, sino no volver a enfermar nunca más. Wim Hof ha ayudado a miles de personas a mejorar su salud y fortaleza mediante técnicas de respiración y fortaleza del sistema inmune. Este hombre ha batido multitud de increíbles récords y hazañas en condiciones extremas. Uno de ellos, es estar 1...
Un truco anti-procrastinación que funciona + Un hack para motivación infinita
Un truco anti-procrastinación que funciona + Un hack para motivación infinita 486 palabras | Tiempo de lectura: 1 minuto 50 segundos Hoy os traigo 2 temas a la vez, ya que el primer tema no es tan extenso. El primero es un truco para eliminar la procrastinación que funciona el 99% de las veces. Y el segundo es un hack / truco para tener mucha más motivación. ¡Vamos allá! Truco anti-procrastinación que funciona el 99% de las veces Cuando no quieras hacer alguna tarea o cualquier cosa que debas...
5 libros que te cambiarán la vida
5 libros que te cambiarán la vida 487 palabras | Tiempo de lectura: 1 minuto 52 segundos Hay muchísimos libros en el mundo. Pero sólo unos pocos son realmente capaces de cambiar la forma en que ves las cosas. Algunos te cambian la forma en que te ves a ti mismo/a. Otros cambian o transforman la forma en que ves el mundo y lo que te rodea. Hoy te he traído una mezcla de los 2. Estos 5 libros cambiarán la forma en que te ves a ti mismo/a y la forma en la que ves el mundo. El hombre en busca de...
Por qué debes salir de tu zona de confort cuanto antes
Por qué debes salir de tu zona de confort cuanto antes 646 palabras | Tiempo de lectura: 2 minutos 40 segundos Con este email te animo a hacer una pequeña introspección de tu vida: Lamentablemente, si eres como el 75% de las personas, no sueles salir de tu zona de confort. La zona de confort es ese “lugar seguro” donde nos sentimos cómodos y seguros. Y aunque parezca algo bueno, a la larga esto se puede convertir en una trampa. Más que nada porque nos impide crecer y alcanzar nuestro...
Ahorra +100 horas al mes con estas 7 estrategias fáciles de productividad
Ahorra +100 horas al mes con estas 7 estrategias fáciles de productividad 610 palabras | Tiempo de lectura: 2 minutos 31 segundos Si hablamos de productividad, 8 de cada 10 personas no suelen ser “productivas”. Y con ser productivo, me refiero a aprovechar todo el tiempo que tenemos, Y además, a tener tiempo para las cosas que queremos hacer, y no estar todo el día trabajando. Hoy, te enseñaré 7 estrategias y sistemas para aprovechar y ahorrar todo ese tiempo que estás perdiendo día a día. 1....
La importancia de tener grandes objetivos
La importancia de tener grandes objetivos 493 palabras | Tiempo de lectura: 2 minutos 3 segundos Un 90% de la población está convencida de que no pueden conseguir grandes cosas. Por eso, mucha gente se conforma con un trabajo “mediocre” y unos objetivos mediocres. O hay gente que ni siquiera tiene objetivos ni metas en su vida. Déjame decirte algo. Puede que te sientas inseguro/a respecto a aquello que sientes que puedes conseguir… Pero sabes qué? Los demás también se sienten así. Algo que...
¿Eres adicto/a a la dopamina? Es muy probable que sí
¿Eres adicto/a a la dopamina? Es muy probable que sí 1264 palabras | Tiempo de lectura: 4 minutos 8 segundos 4 o 5 de cada 10 personas padecen una adicción a la dopamina. Y tú podrías estar entre esas personas. La mayor parte de las veces esto pasa desapercibido, no te das cuenta. Pero cuanto más pasa el tiempo, mayor se van haciendo los síntomas… Y es posible que padezcas alguno de estos síntomas, Por ejemplo, estar constantemente cansado/a, sin motivación, sin metas, no disfrutas de las...
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